Les sources de sens

Les sources de sens – Un set de 26 cartes

Qu’est-ce qui donne du sens à votre vie ? Où trouvez-vous du sens ? Pouvez-vous mettre en œuvre dans votre vie ce que vous considérez comme le plus important ? Et, si ce n’est pas le cas, que pourriez-vous faire pour y parvenir ?

Ces questions existentielles et leurs implications concrètes sont souvent décisives pour le bien-être et la vitalité. Mais beaucoup de ces questions ne sont pas faciles à formuler, par exemple dans le contexte de la thérapie et du conseil. Ce set de cartes sur les sources de sens peut aider à le faire.

Cette méthode est destinée à identifier et explorer avec un client/patient les sources de sens dans sa vie, dans le cadre d’un entretien d’une heure.

La procédure

La méthode se déploie en trois étapes :

  1. On remet au client 26 cartes au format A6. Sur chaque carte est imprimé un énoncé représentant une source de sens dans la vie. Le client est invité à choisir, en plusieurs fois si nécessaire, au maximum 5 cartes sur 26, qui sont très importantes pour lui dans sa vie.
  2. À partir de chacune des cartes choisies, on mène ensuite un entretien semi-directif, qui s’intéresse pour cette source de sens à son interprétation, son importance qualitative et quantitative, d’éventuelles menaces et possibilités de changement.
  3. Le thérapeute note les priorités, les décisions et les autres éléments majeurs de l’entretien et remet ce document au client à la fin de la séance.

L’expérience a montré que le set de cartes sur les sources de sens permet d’accéder à un entretien ouvert et fluide sur des thèmes existentiels souvent complexes.

L’outil repose sur des connaissances issues de la recherche empirique contemporaine sur le sens (T. Schnell) ; il se rattache sur le plan théorique à la psychologie existentielle. Il a été développé par Peter la Cour, Tatjana Schnell et Heidi Frølund Pedersen. Il existe en allemand, anglais, danois, norvégien et français (publication à venir).